Descrizione
L-Citrullina Malato 3000 200g della Everbuild Nutrition
è un integratore alimentare a base di citrullina in forma libera arricchita con molecole di acido malico per migliorarne la biodisponibilità metabolica e quindi l’assorbimento.
Questo prodotto è molto utile nella nutrizione sportiva in quanto trattasi di un precursore di arginina, è infatti in grado di aumentarne i livelli ematici più della stessa arginina.
Da qui avrai a tua disposizione due differenti effetti, la stimolazione al rilascio dell’ossido nitrico per ottimizzare il pompaggio e, soddisfatto tale requisito, una maggiore spinta endocrita da somatotropina GH.
L-Citrullina Malato 3000: un amminoacido che funziona
Per la prima volta isolata nella buccia dell’anguria la citrullina svolge oggi un ruolo molto interessante sia dal punto di vista sportivo che salutistico, ma iniziamo dal primo.
Come su accennato si tratta di un composto che aumenta sensibilmente i livelli di arginina nel sangue, altro amminoacido da cui puoi attenderti i seguenti effetti:
- più elevata attività dell’enzima endoteliale che da luogo al rilascio dell’ossido nitrico, composto gassoso con forte proprietà vaso dilatante;
- stimolo al rilascio naturale del GH, potente ormone lipolitico ed anabolico, l’unica sostanza che ti farà dimagrire mentre acquisisci nuova massa muscolare.
Dalla prima proprietà otterrai più elevati livelli nutrizionali nella muscolatura, grazie alla maggiore presenza di sangue. Questo fattore va ad intensificare tutti quei meccanismi che portano ad un allenamento più produttivo ma anche ad una sintesi proteica più efficiente.
A detto scopo devi assumere l’aminoacido prima dell’allenamento insieme al tuo solito spuntino pre workout. Differente invece la modalità di utilizzo se vuoi sfruttare al massimo la modulazione ormonale.
Infatti al fine di amplificare il normale rilascio di GH, è assolutamente conveniente assumere la dose prescritta in etichetta, cioè 3g, alla sera prima di dormire, per coadiuvare i picchi fisiologici di rilascio dell’ormone che si manifestano proprio di notte durante le prime ore di sonno profondo.
Altre effetti e caratteristiche di L-Citrullina Malato 3000
Quanto detto fino ad ora per quello che riguarda le principali proprietà della citrullina, ma ci sono diversi altri effetti che vale la pena di menzionare, alcuni di ambito sportivo altri salutistico, e quindi:
- per lo sport, abbiamo un incentivo generale al miglioramento della prestazione, una diminuzione dei tempi di recupero ed un aumento della sintesi proteica;
- dal punto di vista salutistico si registra invece una forte diminuzione dei radicali liberi soprattutto delle specie reattive dell’ossigeno che sono le più dannose, ma anche la normalizzazione della pressione sanguigna, conseguente all’effetto di vaso dilatazione.
Vediamo infine quali dosaggi sono ottimali e in quali casi è sconsigliato l’uso: assumere 3g al giorno o pre allenamento o prima di dormire in funzione dell’effetto che si vuole ottenere.
Dal punto di vista delle precauzioni d’uso, non sono al momento note interazioni di questo amminoacido con i farmaci, mentre prestare la massima attenzione se si è allergici alle fonti alimentari da cui viene estratto il composto, in particolare attenzione alle allergie al cocomero. Concludiamo con uno schema sintetico su L-Citrullina Malato 3000:
- 100% citrullina 2:1 con acido malico;
- agisce sui livelli ematici di arginina;
- ottimo precursore di ossido nitrico e GH;
- migliora la prestazione fisica;
- riduce i radicali liberi;
- normalizza la pressione sanguigna.
